答案：高钙含量食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼类（比如鲤鱼、鲈鱼、鲑鱼等）、贝类（比如蛤蜊、扇贝、蚬子等）、绿叶蔬菜（比如芹菜、菠(bō)菜(cài)、生菜等）、坚果（比如杏仁、核桃等）等。