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想补营养哪种食物最好
更新时间:2023-11-01
答案:您可以选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鱼类、豆类、坚果、蔬菜和水果等。同时,适当控制饮食,保持均衡的营养摄入,也是非常重要的。建议您咨询营养师或医生,根据自身情况进行科学的膳食搭配和营养补充。
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文章时间:2023-11-01
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