答案：三个月的宝宝主要通过母乳或配(pèi)方(fāng)奶获得钙质，一般不需要额外补充钙。如果医生认为宝宝需要额外补充钙，可以在医生的建议下选择专门针对婴儿的钙剂或维生素D补充剂。不建议自行给宝宝补充钙剂或其他营养品，以免引起不必要的风险。