答案：如果胃不好，早餐可以选择一些比较温和的食物，例如燕麦粥、馒头、稀饭、蒸蛋等。同时，避免食用过于油腻或刺(cì)激(jī)性的食物，如炸鸡、辣椒等。另外，也可以适当加入一些易消化的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、香蕉等。最重要的是要保持规律的饮食时间和节制食量。如果症状严重，建议及时就医。