答案：没有一种坚果是不会让人发胖的，因为坚果中含有较高的脂肪和热量。但是适量食用坚果可以提供身体所需的营养，同时也有助于控制食欲和维持饱腹感。建议每天摄入30克左右的坚果，如杏仁、核桃、腰果等。