答案：这取决于您的具体情况和需求。种牙是一种手术，需要在口腔内种植钛合金支架，然后再安装牙齿。种牙可以提供更牢固的支撑，适合需要替换多颗牙齿或者整个口腔的情况。而陶瓷牙是一种美容修复方式，可以修复单颗或者少数牙齿的缺损或者瑕疵，外观更加自然。因此，您可以根据自己的具体情况和需求选择适合自己的方式。

答案：镶磨牙有多种材料可选择，如金属、陶瓷、树脂等。具体哪种更好需要根据个人口腔情况和需求来决定。建议咨询口腔医生，根据医生的建议选择适合自己的材料。