答案：以下是肩胛骨位置图：

为什么腿抽筋疼的厉害 可能是因为肌肉缺乏足够的水分和电解质，或者长时间站立、走路或运(yùn)动(dòng)导致肌肉疲劳和过度使用。此外，年龄、营养不良、药物副作用、神经疾病等也可能导致腿抽筋疼痛的症状。建议及时咨询医生并进行相关检查

为什么热敷可缓改疼痛 热敷可以促进局部血液循环，增加组织细胞的氧气和营养供应，同时也可以促进局部新陈代谢，加速炎症反应的消退，减轻组织的痉挛和肌肉的紧张，从而缓解疼痛。此外，热敷还可以促进神经末梢的舒张，减少疼痛信号的传递，进一步减轻