答案：自热食品本身并不会对身体造成直接的伤害，但是其中的防腐剂和添加剂可能会对身体健康产生一定的影响。另外，自热食品的营养价值也相对较低，长期食用可能会导致营养不均衡。因此，建议适量食用自热食品，并注意选择品牌和质量。