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睡得晚的坏处
更新时间:2023-10-13
睡得晚的坏处 睡得晚的坏处包括:1. 影响身体健康:睡眠不足会导致身体免疫力下降,容易生病。长期睡眠不足还可能引发心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。2. 影响工作效率和学习能力:睡眠不足会导致精神状态不佳,影响工作和学习效率,甚至会出现犯
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健康养生
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文章时间:2023-10-13
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