答案：通便药可以帮助促进大便的排出。常见的通便药包括番泻叶、芦荟、大黄等。但是需要注意，长期过度使用通便药可能会造成依赖性和其他不良反应，建议在医生指导下使用。同时，保持饮食健康、多喝水、适量运(yùn)动(dòng)也是促进大便排出的重要方法。