为什么一个人睡不着 有许多可能的原因导致一个人睡不着，包括焦虑、抑郁、压力、睡眠障(zhàng)碍(ài)、饮食和生活方式因素等。此外，药物、酒精和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质也可能影响睡眠。如果一个人长期睡不好觉，应该咨