答案：枕头高低因人而异，一般来说，选择枕头的高低应该考虑以下几个方面：1.个人的身高和体重：身高高的人一般需要较高的枕头，体重较重的人则需要较硬的枕头。2.睡觉的姿势：睡眠姿势不同，需要的枕头高度也不同。睡侧卧的人需要较高的枕头，而睡仰卧的人则需要较低的枕头。3.健康状况：有些人因为颈椎病等健康问题需要选择较低的枕头，而有些人则需要较高的枕头来保护颈椎。综上所述，选择枕头高低应该根据个人情况来决定，一般来说，选择适合自己的枕头高低才是最好的。

答案：这个因人而异，因为每个人的睡眠习惯和偏好不同。一般来说，舒适的枕头应该是适合自己身体的，能够支撑颈部和头部，保持正确的睡姿。材质方面，有些人喜欢记忆棉枕头，有些人喜欢羽绒枕头，还有些人喜欢乳胶枕头。最好在购买前试睡一下，选择最适合自己的枕头。