益生菌是啥 益生菌是一种有益于人体健康的微生物菌种，可以帮助维护肠道菌群平衡，增强免疫力，促进消化吸收等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过食物或口服益生菌制剂等方式摄入。 益生菌是什么东西 益生菌是一种有益于人体