答案：蜂花粉可以直接食用或者加入到食物中一起食用。一般建议每次食用量为5-10克，可以分次食用，最好在早晨或饭后食用。同时，应注意保持适量的饮水量，以便帮助蜂花粉更好地吸收利用。