猕猴桃的功效与作用营养
更新时间:2021-03-14
答案:猕猴桃是一种富含营养的水果,其功效和作用包括以下几个方面:1.提高免疫力:猕猴桃富含维生素C,每100克猕猴桃中的维生素C含量相当于橙子的两倍,有助于提高免疫力,预防感冒和其他疾病。2.促进消化:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和酵素,有助于促进肠道蠕动,增加肠道内益生菌的数量,改善便秘和消化不良。3.降低血压:猕猴桃中含有丰富的钾元素,有助于降低血压,预防心血管疾病。4.美容养颜:猕猴桃中的维生素C和多种抗氧化物质可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损害,保护皮肤免受紫外线和环境污染的伤害,有助于美容养颜。总之,猕猴桃是一种营养丰富的水果,其功效和作用多种多样,有益于人(rén)体(tǐ)健康。