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橄榄油怎么食用最(zuì)佳(jiā)
更新时间:2021-10-24
答案:橄榄油最(zuì)佳(jiā)的食用方式是生食或用于凉拌、沙拉、腌制等食品中。橄榄油不适合高温烹调,因为高温会破坏橄榄油的营养成分和风味,也会产生有害的化学物质。如果需要烹调,建议选择低温烹调方式,如蒸、煮、煎等。同时,橄榄油应保存在阴凉、干燥、避光的地方,避免受到空气、光线和高温的影响,以保持其质量和营养价值。
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文章时间:2021-10-24
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