答案：1. 食物过敏：慢性荨麻疹患者应避免食用可能引起过敏反应的食物，如海鲜、花生、牛奶、鸡蛋等。2. 精神压力：精神紧张、情绪波动等都可能引起慢性荨麻疹的发作，因此要尽量避免精神压力过大。3. 物理刺(cì)激(jī)：如热水、寒冷、紫外线等物理刺(cì)激(jī)都可能引起慢性荨麻疹的发作，因此应避免接触这些刺(cì)激(jī)。