葡萄干的功效与作用及禁忌是什么
更新时间:2021-05-11
答案:葡萄干的功效与作用:1. 补充能量:葡萄干富含糖分,能够为身体提供能量。2. 促进消化:葡萄干中含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,缓解便秘。3. 补铁:葡萄干中含有大量铁质,能够预防贫血。4. 抗氧化:葡萄干中富含多种抗氧化物质,能够保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的损伤。葡萄干的禁忌:1. 葡萄干中含有较高的糖分,糖尿病患者应适量食用。2. 葡萄干中含有一定量的草酸,过量食用可能会引起胃肠不适。3. 葡萄干中含有一定量的果胶,过量食用可能会引起腹泻。