答案：寒湿艾灸的最(zuì)佳(jiā)部位因人而异，可以根据个体情况和需要选择。一般来说，常见的部位包括腰部、背部、肩部和腿部等。如果您有特定的病症或不适，建议咨询医生或中医师，以便确定最适合的部位。

答案：十种病不能用艾灸主要是指炎症、出血、感染、肿瘤等情况下不能使用艾灸。而腰间盘突出可以使用艾灸缓解症状，但需要在专业医师的指导下进行。因为腰间盘突出是一种严重的脊柱疾病，需要根据个体情况进行针对性的治疗，不能盲目使用艾灸。