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肾虚吃什么补最好最快
更新时间:2021-02-10
答案:肾虚的补养方法需要因人而异,具体还要根据病情、年龄、体质等因素综(zōng)合(hé)考虑。一般来说,肾虚可以选择一些具有滋补肾气的食物,如燕窝、海参、鹿茸、枸杞、黑芝麻、核桃、山药等。同时,也可以适当进行运(yùn)动(dòng),保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜等不良习惯。如果症状较严重,建议及时就医,接受专业治疗。
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健康养生
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文章时间:2021-02-10
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