答案：金水宝是一种保健品，具体效果因人而异，因此很难确定需要多长时间才能看到效果。一般建议坚持长期使用，配合健康饮食和生活习惯，才能达到更好的效果。如果您有特殊的需求或疾病，建议咨询专业医生或药师的意见。