答案：瑜伽体式脊背属于瑜伽体式的一种。

答案：夏天瑜伽服最好选择透气、吸汗快干的材质，比如聚酯纤维、氨纶等。款式上可以选择宽松、轻盈的运(yùn)动(dòng)T恤或短袖上衣搭配运(yùn)动(dòng)短裤或瑜伽裤，保证舒适度和动作自(zì)由(yóu)度。同时，颜色也要选择浅色或亮色，避免吸热引起不适。

答案：有很多种瑜伽可以用于康复锻炼，例如阴瑜伽、瑜伽疗法、恢复瑜伽、根基瑜伽等。这些瑜伽都注重缓慢、柔和、稳定的动作，有助于增强身体的灵活性、平衡性、稳定性和力量，同时也能缓解身体的疼痛和不适。建议在接受康复锻炼前咨询医生或专业瑜伽教练的建议。

答案：瑜伽中有一种叫做“下犬式”的动作可以有效地锻炼小腿肌肉，促进血液循环，有助于减少小腿赘肉。此外，瑜伽中的各种弯腰、扭转、平衡等动作也可以帮助瘦小腿，但需要持之以恒地练习。最好找一位专业的瑜伽教练指导，以确保动作正确有效。

瑜伽中级体式 答案：瑜伽中级体式有很多，以下列举几个常见的： 1. 树式 (Vrksasana)2. 船式 (NA V asana)3. 弓式 (Dhanurasana)4. 三角式 (Trikonasana)5. 飞鸟式 (Garud

瑜伽之母蕙兰是哪里人 瑜伽之母蕙兰（Patanjali）的出生地和国籍不确定，但据信他在公元前2世纪至4世纪之间生活在印度。 瑜伽开髋的好处 瑜伽开髋的好处包括：1. 缓解腰痛：开髋可以缓解腰痛，因为当髋部变得更加灵活时，可以减轻脊柱的