答案：月经来之前的症状包括但不限于：1.乳(rǔ)房(fáng)胀痛或敏(mǐn)感(gǎn)2.腹部胀痛或疼痛3.头痛或头晕4.情绪变化，如易怒、焦虑、抑郁等5.食欲变化，如食欲增加或减少6.疲劳或疲倦感7.皮肤状况变化，如痘痘、油脂分泌增加等8.睡眠质量下降9.便秘或腹泻10.水肿或体重增加。