答案：胶原蛋白和补钙并没有直接的关联。胶原蛋白是一种蛋白质，可以帮助维持皮肤、骨骼、关节、肌肉等组织的健康，但不含钙。如果您需要补钙，可以选择含有丰富钙质的食物或补充钙片。

答案：目前市面上有多种不同来源的胶原蛋白产品，其效果因个体差异而异。一般而言，鱼胶原蛋白、猪胶原蛋白和牛胶原蛋白都有良好的效果，但具体哪种效果最好还需要根据个人的需要和身体情况来选择。建议在购买前咨询医生或专业人士的意见。