答案：柚子、香蕉、梨、草莓、猕猴桃等水果都有助于缓解便秘。其中，柚子可以促进肠道蠕动，香蕉含有丰富的纤维素和钾元素，可促进肠道蠕动和水分吸收，梨含有大量的果胶，可促进肠道蠕动和润滑肠道，草莓富含膳食纤维和维生素C，有助于增加肠道的体积和软化粪便，猕猴桃也含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进肠道蠕动和润滑肠道。