答案：这种情况可能是便秘或肛(gāng)门(mén)括(kuò)约(yuē)肌(jī)紧张所致，建议您喝足够的水、增加膳食纤维摄入、适当运(yùn)动(dòng)等方法来预防便秘。如果情况持续或疼痛加剧，建议及时就医。