答案：通常可以通过以下几种方式发现自己怀孕：1. 做孕检：通过验尿或验血可以检测出是否怀孕。2. 观察月经周期：如果月经周期延迟了，或者月经的量和质地发生了变化，可能是怀孕的迹象。3. 身体反应：怀孕后，身体会出现一些反应，如乳(rǔ)房(fáng)胀痛、恶心、呕吐、疲劳、食欲改变等。4. 测量基础体温：怀孕后，基础体温会升高，可以通过测量基础体温来判断是否怀孕。如果怀疑自己怀孕，建议及时进行孕检确认。