答案：海藻面膜的功效和作用包括深层清洁毛孔、补水保湿、抗氧化、提亮肤色和紧致肌肤等。一般建议敷面膜的时间为10-15分钟，具体时间可以根据面膜的使用说明或个人肤质情况而定。敷面膜时要注意避开眼部和口部周围，以免刺(cì)激(jī)或误吞入。另外，使用海藻面膜前应先进行皮肤测试，以避免过敏或不适。