答案：关元穴位于下腹部正中线上，距离肚脐约三寸。它是人(rén)体(tǐ)的气海穴，是全身气血的汇聚之地，与脾、肝、肾、胃等器官相连，具有调节气血、滋养脏腑、强身健体、延年益寿的作用。按(àn)摩(mó)关元穴可以促进气血流通，调节内分泌，提高免疫力，缓解压力和疲劳，改善睡眠质量，还可以帮助治疗一些妇科问题和消化系统问题。