答案：黑枸杞具有增强免疫力、抗氧化、抗衰老、促进睡眠、保护眼睛、降血压、降血糖等多种保健作用。它富含多种营养成分，如多种氨基酸、多种维生素、矿物质、多糖等。常食用黑枸杞可以改善身体状况，提高身体免疫力和抗病能力。