什么是青菜 答案：青菜是一种常见的蔬菜，通常指叶菜类蔬菜，如菠(bō)菜(cài)、油菜、生菜、小白菜等。它们呈现出青绿色，营养丰富，含有多种维生素和矿物质，是人们日常饮食中必不可少的蔬菜之一。芹菜简介 答案：芹菜是一种多年生草本植物，

什么是粗纤维 答案：粗纤维是指难以被人体消化吸收的纤维素和其他植物性纤维，包括果皮、种子、谷物外层、蔬菜、水果、豆类等。粗纤维在人体内不能被消化吸收，但可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便，预防便秘等肠道疾病。纤维类食物有哪些 答案

什么是粗纤维食物 答案：粗纤维食物是指含有较高纤维素和较少能量的食物，如全麦面包、燕麦、糙米、豆类、蔬菜和水果等。这些食物能够增加饱腹感、促进肠道蠕动、降低血脂和血糖等，对身体健康有益。多纤维食物有哪些 答案：多纤维食物包括全谷类食物（

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蔬菜营养价值排行哪些蔬菜的营养价值高？哪种蔬菜营养价值最高？

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