猕猴桃有啥功效和作用
更新时间:2021-07-28
答案:猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、叶酸、钾、纤维素等营养成分,具有以下功效和作用:1.增强免疫力:猕猴桃中的维生素C等营养成分有助于提高免疫力,防止感冒等疾病。2.促进消化:猕猴桃中的纤维素有助于促进肠道蠕动,改善便秘等消化问题。3.美容养颜:猕猴桃中的维生素C等营养成分有助于抗氧化,延缓衰老,提高皮肤弹性和光泽度。4.降低血压:猕猴桃中的钾含量较高,有助于降低血压,预防心脑血管疾病。5.预防贫血:猕猴桃中的叶酸有助于预防贫血,促进血液健康。总之,猕猴桃是一种营养丰富、功效多样的水果,适合多种人群食用。