答案：中暑后应立即停止活动，找到阴凉处休息，补充足够的水分和盐分。如果症状较轻，可以口服一些含有电解质的饮料或口服补盐颗粒。如果症状较严重，应立即就医，医生会根据症状给予相应的治疗。不建议自行随意服用药物。

答案：中暑的三大主要症状包括头痛、晕眩、恶心和呕吐。其他可能表现出来的症状还包括口渴、皮肤发热、心跳加速、呼吸急促、精神紊乱等。