答案：三种人不宜吃桑葚包括：肠胃功能不好的人、脾胃虚弱的人和容易出现便秘的人。至于高血压的人是否可以吃桑葚，建议咨询医生或营养师的意见，因为每个人的身体状况和健康情况都不同，需要根据个人情况来确定是否适合食用。