答案：虫草花是一种珍贵的中药材，具有很多功效和作用。它可以提高免疫力、延缓衰老、增强体力、促进血液循环等。虫草花可以炖汤、煮粥、泡茶、炒菜等多种方式食用。建议在食用前先咨询医生或中医师的建议。

答案：孕妇、儿童、过敏体质者不宜食用虫草花。