答案：可以去皮肤科医生那里进行检查，医生会根据斑的形状、颜色、大小等特征来判断是什么斑，并给出相应的治疗方案。也可以通过自我观察和比对图片等方式进行初步判断，但最好还是咨询专业医生的意见。