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板栗的营养价值和作用
更新时间:2021-07-09
答案:板栗是一种营养丰富的食物,它含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B6、钾、镁、铁等。板栗还含有丰富的膳食纤维和低脂肪,有助于促进消化和减少胆固醇的吸收。此外,板栗还具有保健作用,可以提高免疫力、帮助预防心脏(zāng)病(bìng)和癌症等疾病。
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健康养生
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文章时间:2021-07-09
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