答案：维生素E是一种脂溶性维生素，可帮助保护细胞膜和细胞内的脂质不受氧化损伤。它也可以帮助维持肌肉和红血球的健康。此外，维生素E还被认为有助于保护心脏健康，预防癌症和防止衰老。维生素E通常被用作一种营养补充剂，以满足人(rén)体(tǐ)对这种维生素的需求。