答案：吃番石榴有以下好处：1. 增强免疫力：番石榴富含维生素C，可以帮助身体抵御疾病和感染。2. 改善消化：番石榴含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。3. 降低血压：番石榴中含有一种叫做“番石榴多酚”的物质，可以降低血压，预防心血管疾病。4. 抗氧化：番石榴中含有丰富的抗氧化物质，可以保护身体细胞，预防衰老和疾病。5. 改善皮肤：番石榴中的维生素C和抗氧化物质可以促进皮肤健康，预防皮肤老化和皮肤疾病。