答案：气血不足的人可以考虑购买补血补气类的中药，如当归、黄芪、党参、枸杞等。此外，也可以选择一些维生素和矿物质补充剂，如铁、维生素B12等。但最好在购买前咨询医生或中药师的建议。

答案：女人每天吃3-5颗红枣比较适宜。红枣是一种营养丰富的食物，富含维生素、矿物质和纤维素等多种营养成分，有助于滋补身体、补充能量、促进消化和提高免疫力。但是吃红枣也要适量，过多的摄入会导致营养过剩或者引起身体不适。