答案：可以通过以下几种方式来判断自己是否抑郁：1. 抑郁症状自我评估：可以通过在线抑郁症状自我评估问卷，例如PHQ-9等，来评估自己的抑郁症状程度。2. 观察自身行为和情绪：注意观察自己的情绪和行为，例如是否经常感到疲劳、失眠、食欲不振、无法集中注意力等。3. 寻求专业帮助：如果自己有强烈的抑郁症状，建议寻求专业心理医生的帮助，进行进一步的评估和治疗。

答案：是的，抑郁症的症状并不是一成不变的，你可能会感到开心，但也可能会感到沮丧和无助。抑郁症是一种复杂的情绪障(zhàng)碍(ài)，需要综(zōng)合(hé)考虑多种因素，如心理、生理等，才能得出正确的诊断和治疗方案。如果您感到有抑郁症的症状，建议您及时咨询专业医生或心理医生。