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腰肌劳损
更新时间:2021-04-18
答案:腰肌劳损是指腰部肌肉因过度使用或受伤而引起的疼痛和不适。常见的症状包括腰部疼痛、僵硬、肌肉紧张、疲劳感、难以弯腰或站立等。预防腰肌劳损的方法包括保持正确的姿势、适当的休息和锻炼、避免重物过度使用、使用支撑性的腰带等。如果出现严重的疼痛或影响日常生活,应及时就医。
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健康养生
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文章时间:2021-04-18
腰肌劳损一般多久自愈
更新时间:2021-08-06
答案:腰肌劳损的恢复时间因人而异,取决于损伤程度、治疗方法和个人身体状况等因素。一般轻微的腰肌劳损可以通过休息、热敷、理疗等方法进行自我治疗,大约需要1-2周时间才能自愈。但是,如果损伤严重,需要进行专业治疗,恢复时间可能会更长。建议及时就医,遵循医生的指导进行治疗。
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健康养生
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文章时间:2021-08-06
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