罗汉果有什么作用和功效
更新时间:2021-05-08
答案:罗汉果的作用和功效如下:1. 降血糖:罗汉果中含有多种黄酮类化合物,能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌,降低血糖。2. 抗氧化:罗汉果中含有丰富的维生素C和多酚类化合物,能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的伤害,延缓衰老。3. 改善便秘:罗汉果中含有丰富的膳食纤维和果胶,能够促进肠道蠕动,改善便秘。4. 降血压:罗汉果中含有一定量的钾元素,能够帮助身体排出多余的钠元素,降低血压。5. 抗菌消炎:罗汉果中含有一些具有抗菌消炎作用的物质,能够抑制细菌的生长,预防感染。总之,罗汉果是一种营养价值较高的水果,具有多种保健功效,适合作为日常饮食中的一部分。