长期喝茶有什么危害
更新时间:2021-01-26
答案:长期喝茶可能会有以下危害:1. 茶垢:长期喝茶会使茶叶中的物质在口腔中沉积,形成茶垢,影响口腔健康。2. 骨质疏松:茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚会抑制钙的吸收,长期饮茶可能会导致骨质疏松。3. 脱水:茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有利尿作用,长期喝茶可能会导致脱水。4. 胃肠问题:茶叶中的鞣酸可能会刺(cì)激(jī)胃肠道,导致胃痛、腹泻等问题。5. 睡眠问题:茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统,影响睡眠质量。需要注意的是,以上危害并不是所有人都会出现,具体情况还需根据个人(rén)体(tǐ)质和饮茶量来决定。