枸杞子的功效是什么
更新时间:2021-03-02
答案:枸杞子有多种功效,包括:1. 增强免疫力:枸杞子含有多种营养物质,如维生素C、β-胡萝卜素、锌等,可以增强身体免疫力,预防疾病。2. 保护视力:枸杞子富含类胡萝卜素和黄酮类化合物,具有抗氧化作用,可以保护眼睛健康,预防眼疾。3. 延缓衰老:枸杞子含有多种抗氧化物质,可以清除自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化过程,延缓衰老。4. 提高精力:枸杞子还含有多种氨基酸和矿物质,可以提高身体能量水平,增强身体活力。5. 降血压、降血糖:枸杞子还具有降血压、降血糖、降血脂等作用,有助于预防心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。