答案：大黄鱼是一种营养丰富的海鲜，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、钙、磷、锌、硒等营养成分。其中，优质蛋白质是构成人(rén)体(tǐ)组织的重要物质，不饱和脂肪酸有助于降低血脂、预防心血管疾病，维生素D和钙有助于骨骼健康，磷、锌、硒等元素对人(rén)体(tǐ)的生长发育、免疫力、神经系统等方面都有重要作用。因此，适量食用大黄鱼有益于维持人(rén)体(tǐ)健康。

答案：黄鱼含有丰富的蛋白质、维生素B12、维生素D、钙、铁、磷等营养成分，有助于促进骨骼发育、增强免疫力、促进血液循环、保持心血管健康等。此外，黄鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、预防心脑血管疾病。