答案：在备孕期间，应该保持均衡营养，多吃新鲜蔬果、全谷类、高蛋白食物，适量摄入优质脂肪和碳水化合物。此外，补充叶酸、维生素B族等营养素也有助于提高受(shòu)孕(yùn)率。建议避免吃过多的糖分、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和酒精等不良食品。同时，保持健康的生活方式和适当的运(yùn)动(dòng)也是有益的。最好咨询医生或营养师，了解更加详细的饮食建议。

答案：没有科学研究证明吃维生素E可以促进卵(luǎn)泡(pāo)生长。卵(luǎn)泡(pāo)生长受多种因素影响，包括遗传、荷尔蒙水平、营养摄入等。如果您有生育问题，建议咨询专业医生并进行全面检查。