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柠檬水喝了有什么好处
更新时间:2021-06-25
答案:喝柠檬水有以下好处:1.促进消化:柠檬中的柠檬酸可以刺(cì)激(jī)胃酸分泌,帮助消化,缓解胃部不适。2.增强免疫力:柠檬富含维生素C,可以促进免疫系统的健康,预防感冒等疾病。3.美容养颜:柠檬中的维生素C和抗氧化物质有助于减少自(zì)由(yóu)基的损伤,保护皮肤,使皮肤更加光滑细腻。4.排毒养肝:柠檬中的柠檬酸可以促进肝脏排毒,有助于保护肝脏健康。5.减肥瘦身:柠檬中的柠檬酸可以帮助消化脂肪,促进代谢,有助于减肥瘦身。
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健康养生
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文章时间:2021-06-25
柠檬水喝多了的副作用
更新时间:2021-05-07
答案:喝柠檬水过多可能会导致胃酸过多,引起胃部不适、胃灼(zhuó)热(rè)和消化不良等症状。此外,柠檬中的柠檬酸可能会损伤牙齿,因此过量饮用柠檬水也可能会导致牙齿变黄或腐蚀。建议适量饮用柠檬水,每天不超过一杯。
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健康养生
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文章时间:2021-05-07
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