答案：30秒让鼻子通气法是通过深呼吸和按(àn)摩(mó)鼻子来促进鼻腔通气的方法。具体操作方法如下：1. 坐直，深呼吸，尽可能吸进更多的氧气。2. 用拇指和食指捏住鼻子两侧的鼻翼，用力向外拉。3. 同时用食指和中指按压鼻子两侧的穴位，向上按(àn)摩(mó)。4. 持续按(àn)摩(mó)和拉动鼻子约30秒钟，然后放松。5. 深呼吸几次，感受鼻子通气的变化。这种方法可以帮助舒缓鼻塞、过敏等问题，但不适用于鼻骨骨折或其他鼻部严重损伤的情况。如果您有任何疑问或不适，请咨询医生。