答案：身体湿气重可以考虑服用中药调理，如黄连阿胶丸、苦参丸等。同时，也需要注意饮食调理，少吃油腻、辛辣、甜食等容易助湿的食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。另外，保持适当的运(yùn)动(dòng)和良好的生活习惯也有助于改善湿气问题。建议到医院或中医诊所咨询专业医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。

答案：湿气重可以考虑服用中药，如黄芩、苦参、薏苡仁等具有清热解毒、利水除湿的功效。同时，也可以注意饮食调理，避免食用油腻、辛辣、生冷等食物，多吃蔬菜水果和粗粮，保持身体的平衡。建议咨询医生或中医师进行具体的治疗方案。